Bienvenido a mi blog

Este blog trata de servir como lugar de enlace con la comunidad de psicólogos y personas interesadas en este campo.

Espero poder difundir mi experiencia y conocimiento en esta apasionante disciplina. Sus comentarios y apreciaciones siempre tendrán cabida en este foro y con ellas nos enriquecemos todos. Le animo a participar con sus opiniones.

viernes, 9 de diciembre de 2011

LA SOLEDAD

Uno de los libros más vendidos de las Navidades pasadas fue la Soledad de los Números Primos.
La verdad es que refleja perfectamente lo que día tras día me comentan los pacientes: la soledad. Tanto el dolor que ello supone como la preocupación por ello al final de sus días.
Supongo que como escuché en un congreso en el mes de Octubre en BCN, la vida en pareja no es perfecta, pero sí probablemente la mejor de las opciones; o mejor dicho, la menos mala de las opciones.

M.

lunes, 28 de noviembre de 2011

nuevo libro adicciones


tengo el placer de presentaros un nuevo libro que ya está en el mercado y que ha sido fruto de varios años de trabajo.

quizá os pueda interesar.

SOS… Tengo una adicción
José Antonio Molina del Peral
Colección: Psicología Útil

Índice
Explicación. Prólogo. ¿Qué debo saber de una adicción? ¿Cómo ha evolucionado
el consumo en los últimos años? ¿Qué factores influyen para iniciarme
en el consumo? ¿Cómo se desarrolla una adicción? Tipos de tratamiento.
Fases del tratamiento. Habilidades terapéuticas. Herramientas psicológicas de
intervención. La importancia de la familia. Testimonios. Filmografía: Las
adicciones en el cine. Información de interés. Direcciones de interés.

Contenido
Esta obra, completa y rigurosa pero escrita con un lenguaje sencillo y comprensible,
es el resultado de más de quince años de experiencia clínica del
autor trabajando en el campo de las adicciones. Es un manual muy práctico
con referencias continuas a casos que muestran los testimonios de los pacientes
y sus familiares, lo que ayudará al lector a entender los procesos por los
que pasan las personas con problemas de adicción. Ya sea como paciente,
como familiar o como terapeuta, cada uno encontrará en el texto recomendaciones
de cómo abordar el problema, bien para saber cómo ayudarse uno
mismo, o cómo actuar para poder ayudar a un familiar o, como profesional,
para ampliar los conocimientos en el campo de las adicciones.

Autor
José Antonio Molina del Peral es licenciado en Psicología por la Universidad
Complutense de Madrid y especialista en drogodependencias y otras conductas
adictivas. Ha publicado artículos en revistas de investigación de reconocido
prestigio, tanto nacionales como extranjeras, y es colaborador habitual,
como experto en adicciones, en medios de comunicación. La docencia es otra
de sus grandes pasiones, por lo que tiene una amplia experiencia en la impartición
de cursos, jornadas, conferencias y talleres, tanto en universidades como
en colegios profesionales, congresos, etc. Desde 1996 ha trabajado en
distintos centros de drogodependientes y en su consulta. En 2009 funda Psicohealth,
un recurso con una metodología novedosa en la intervención con
adictos.

PIRÁMIDE

M.

lunes, 21 de noviembre de 2011

las expectativas modifican las conductas


Los especialistas en las teorías de las expectativas señalan lo importante que es tener una serie de expectativas positivas para que luego las cosas te salgan bien, y es que lo que yo espero conduce mi manera de actuar en ese sentido.

la verdad es que las expectativas han favorecido las votaciones de ayer, ahora bien, la pregunta es:
¿qué esperamos para los próximos meses de nuestro nuevo presidente del gobierno? ¿sus expectativas serán iguales o parecidas a las nuestras? y sobre todo ¿será capaz de cumplir nuestras expectativas? (ya que al fin y al cabo la gente elige a alguien que le represente, O ES QUE NO, QUE NO, QUE NO NOS REPRESENTAN....)

Ahí queda...
M.

jueves, 17 de noviembre de 2011

el tiempo (o la falta de él)

Por más que tratamos de fraccionar el tiempo en horas, minutos y segundos no podemos hacer todas las cosas que queremos.
La sociedad moderna de las grandes ciudades nos impide hacer muchas más cosas de las que tenemso en mente.
de hecho incluso se dan cursos de gestión adecuada del tiempo.
De hecho este blog llevaba un tiempo parado por falta de tiempo.

M.

viernes, 4 de noviembre de 2011

EL PRINCIPE DEL PP

Ahora que se acerca el 20 N, y no me refiero a acontecimeintos de antaño sino a las elecciones generales, me he acordado de un sketch que habla por sí solo.

Que aproveche
M.

lunes, 24 de octubre de 2011

CALIDAD DE VIDA


Hace unos meses una paciente me dijo que calidad de vida para ella era estar con quien quieres, donde quieres y como quieres.
Desde hace unos años se está hablando de la calidad de vida de las personas mayores. No se trata de que lleguemos a viejos, sino cómo llegamos a viejos (si es que llegamos).
Creo que el mejor regalo es ver cómo el señor Frutos ha montado en bicicleta hasta sus 95 o 96 años (y ahora porque no le dejan).

Feliz centenario.

M-

miércoles, 19 de octubre de 2011

algo apesta en Dinamarca

Hoy amanecía el periódico 20 minutos en portada con el siguiente titular "El mal olor se extiende por Madrid por la falta de limpieza".
HAce unas semanas en mi barrio me sorprendí por la conciencia ciudadana de mis vecinos que cada vez reciclaban más. Supongo que en mi afán de ver la parte buena de las pesonas no me dí cuenta de mi error hasta que me sacó de él uno de mis pacientes que trabaja en el Servicio de limpieza de la ciudad y me comentó que las recogida de los envases se hacía en vez de cada día, cada dos días. Ahora, parece que ha llegado el turno de los orgánicos.
Claro, los recortes de personal se tienen que notar en algún lado.

Efectivamente (y emulando al bardo) algo apesta en la Comunidad de Madrid, pero creo que es algo más asqueroso que la basura lo que huele....

M.

jueves, 13 de octubre de 2011

cine y psicologia

El cine y la psicología surgen más o menos en la misma época.
Al igual que los hermano Lumiere retrataron la famosa salida de los obreros de la fábrica, del mismo modo el cinematografo ha servido para retratar personas, trastornos y problemas sociales.
el cine no es sino un medio para poder retratar problemas y soluciones. Pero a menudo ha servido como imagen estereotipada de lo que uno debe hacer.
Por otro lado a veces el cine distorsiona las cosas, y por eso ha empezado a surgir un nuevo área de actuación ara los psicólogos: la psicología y los medios de comunicación audiovisuales

martes, 11 de octubre de 2011

maneras de vivir

Han pasado ya unos años desde que los míticos leño escribieran y corearan una de las estrofas más conocidas del rock español; aquello de "no sé si estoy en lo cierto, lo cierto es que estoy aquí, otros por menos se han muerto, maneras de vivir...".
La verdad es que afortunadamente somos hijos de nuestro tiempo, y este tiempo nos permite posibilidades sociales que antes ni remotamente uno era capaz de conseguir. Ahora uno puede vivir solo, acompañado, casado, emparejado, con una persona del mismo sexo, con hijos, sin hijos, con los abuelos, en un trío, con el perro... Ya quedaron atrás películas del estilo a "soltera y madre en la vida" que efectivaemtne eran reflejo de una época, pero es que esa época ya pasó.
Señores políticos, no se queden atrás con los cambios sociales.
En fin, "cómo cambian los tiempos, Benancio, qué te parece...?" o "Hoy la ciencia avanza que es una barbaridad, que es una barbaridad..."

martes, 4 de octubre de 2011

canibalismo en la religión

La verdad es que la Religión tiene como eje central el amor, pero si nos paramos a pensarlo la verdad es que los pasajes son de un gore que no veas.
Que si Caín mató a Abel con una quijada, que si Abraham tenía que sacrificar a su hijo, que si a Cristo le dieron latigazos, lo crucificaron, le dieron un lanzazo en las costillas...De ahí la expresión de estar hecho un ecce hommo.
Pero lo más llamativo es que celebremos la liturgia de la misa comiéndonos el cuerpo y bebiéndonos la sangre de Cristo... Ríete tú de los caníbales del Amazonas.

Evidentemente Freud aquí tenía un filón.

M.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

valores (éticos y pecuniarios)

La palabra indignación ya ha dejado de tener tanto valor como hace unos meses. Las palabras acaban desgastándose de tanto ser usadas, y acaban perdiendo las connotaciones o los valores.
Es curioso el término valor, pues designa tanto la cuantía como aspectos más éticos.
Es una pena se relacione la ética con el precio, aunque como decía confundir el valor con el precio es de necios.

M.

viernes, 23 de septiembre de 2011

desmotivación y voluntad



A menudo en consulta tenemos que luchar contra el inmovilismo de las personas y con su desmotivación. Con frecuencia compañeros míos dejan de esforzarse a la hora de atender a pacientes porque indican que no están motivados.
Pero claro, parte de nuestro trabajo es trabajarnos la motivación de los pacientes.
Los pacientes tienen voluntad para cambiar, pero están desmotivados, pues motivémosles.
El problema no está en la desmotivación sino en la falta de voluntad. En este sentido quienes me preocupan no son los pacientes, sino lós políticos, que se niegan a sentarse a negociar. Supongo que en este sentido pasa al contrario que con los pacientes: no tienen voluntad (para cedes para que ganemos todo) pero sí tienen mucha motivación (PARA HACER LO QUE LES DA LA GANA).

Gracias por todos los recortes en los sistemas públicos tanto sanitarios como educativos, señora presidenta.

M.

martes, 20 de septiembre de 2011

A mí lo que me importan son las personas

LA atracción es algo más que algo me entra por los ojos.
Es cierto que como me decá un paciente, las tartas entran por los ojos.
Pero siguiendo con el simil alimenticio, es cierto que hay cosas que por muy apetitoso que parezca se deshace en tus manos como cuando quitas el papel a un polvorón.
Doy gracias a quien me ha enseñado que como decían en La Bella y la Bestia la belleza está en el interior.
Gracias V.

M.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

El miedo (ese gran conocido)

El miedo en las bolsas y las cotizaciones ligadas a la situación griega es lo que más al cabo de la calle está. Por eso he de hablar de él.
El miedo es una emoción que está presente en nosotros como animales que somos. es un emcanismo de defensa que permite que la especie sobreviva, pero en el caso del ser humano la supervivencia no se mido sólo en términos de mortalidad, sino también en términos de muerte económica.

Maldita sea, "poderoso caballero, nuevamente es Don dinero".
Como decía el grupo los Suaves "por más que cambien los tiempos, el hombre no cambiará jamás".

M.

lunes, 12 de septiembre de 2011

TE ODIO Y TE AMO (POR INTERNET)

Como el otro día C. y F. comentaron como posibilidad de tema en este blog me parece interesante reflexionar sobre los amores y los odios a través de nuevos canales de comunicación como son las redes sociales.
Es genial que los medios de comunicación acorten distancias, pero además acercan y unen emociones:
- el AMOR mueve el mundo decía un sabio, y ahora lo que mueve el mundo es el amor por internet. Los chats y las páginas de búsqueda de pareja dan fantásticos resultados para romper el tan temido primer contacto.
- El ODIO, no hay nada como bloquear a una persona o impedir que tenga acceso a mi "muro". Supongo que eso da por enterada a la persona que no se quiere saber nada de ella, o que se le impide que siga diciendo tonterías... En fin, cada cual que se dé o no por aludido.

En fin, en esto de la comunicación, como decían mis maestros lo importante es saber que existen dos mensajes que van en paralelo: lo que se dice, y lo que se infiere del contenido del mensaje.
M.

jueves, 8 de septiembre de 2011

LA TORRE DE PISA NO ESTÁ TORCIDA, LO QUE ESTÁ TORCIDO ES EL MUNDO

A veces se me etiqueta de soñador, a veces de idealista, pero sobre todo de no tener los pies en la Tierra. Me quejo de que el sistema económico mundial está mal construido, a lo cual siempre hay alguien que me responde que ya... pero es el que tenemos.
Hay quien se cruza de brazos y con tono de condescendencia me llama iluso. Sin embargo, considero que sí es posible otro mundo. Lo único que tenemos que hacer es que unos no traten de aprovecharse de la situación de necesidad de los otros. Eso es posible, pero ¿interesa que así sea...?

M.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

RECORTAMOS SONRISAS

Hay una pregunta de un conocido test de personalidad que pregunta si consideras oportuno cambiar las leyes cuando son arcaicas, o deben mantenerse puesto que las leyes están por encima de cuestiones cotidianas.
Bueno, pues ahora resulta que no sólo las leyes sino que la propia Constitución es modificable en función de los intereses y criterios de quienes nos representan (o MEJOR DICHO NO NOS REPRESENTAN). El cambio se hace, y ya está, sin preguntar, total, para qué.
En fin, que igual que la historia la hacen los vencedores, la Constitución también la moldean sin preguntar, los avances sociales (que tanto han costado conseguirse) se recortan como el que corta el papel del WC. Al fin y al cabo eso es lo que somos para ellos, papel higiénico.

Un indignado
M.

jueves, 11 de agosto de 2011

¿HAY ALGUIEN AHÍ?. AY AY AY


Los medios de comunicación han permitido acortar distancias y acercar personas, aunque a menudo han ocasionado hablar de tonterías o cosas absurdas (qué hay de los tontos grupos del facebook)....
Sin embargo, como psicólogo, hay una cosa que me preocupa aún más: ¿cómo es posible que pudiendo hacer más accesibles y fáciles las comunicaciones con otras personas, a menudo no recibamos respuesta a un mail que mandamos, no tengamos ni un minuto para devolver una llamada de teléfono para dar las gracias, etc etc etc.

Supongo que vivimos en un mundo tan veloz, que lo más que nos permitimos es un twit, un sms o un mail.
Seré un romántico, pero a mí lo que me gusta es leer los trazos de los manuscritos, o escuchar el timbre, volumen y modulación de la voz de mis amig@s.

Un beso a todos y gracias Rosa Montero y David Saavedra
M.

lunes, 8 de agosto de 2011

SENTIRSE ESCUCHADO


El ser humano necesita sentirse escuchado. Necesita saber que hay alguien que presta atención a sus desgracias. Esmás, a menudo hay gente que se alegra de las desgracias ajenas, porque así ellos no están tan mal. Hay personas que la única manera que tienen para ser felices es viendo que otros lo pasan peor que ellos ("los ricos, también lloran").
Antes quienes escuchaban las penas y hacían posible sentirse mejor eran los curas ("ego te absolvo in nomine patri et ...").
Hoy, cada vez más racionales y menos espirituales somos los psicólogos los que nos encargamos de liberar a la gente del dolor, del sufrimiento, de la culpa... Nuestras técnicas funcionan, pero sobre todo funciona creer en el ser humano, creer en la capacidad para sobreponerse, creer en los recursos del hombre.Pese a nuestro ateísmo cada vez más latente seguimos teniendo en mente "que Dios no te dé más de lo que seas capaz de soportar".

M.

jueves, 4 de agosto de 2011

EL CANSANCIO


A menudo se habla del cansancio físico como única forma de cansancio, minusvalorando el que tiene que ver con el agotameinto o saturación psíquica.
Ahora que estamos en época estival, la gente si se permite hablar de "desconectar". Uno desconecta cuando está cansado, sobre todo psíquicamente.
Qué poder tan intenso tienen las vacaciones en todo ello.

M.

martes, 2 de agosto de 2011

TODO EL MUNDO SABE DE TODO


Algo muy típico en España es la figura del "enterado", ese ser que habita en los bares y que sabe absolutamente de todo. Son los famosos eruditos de cafetería, esos extraños seres que como hombres del Renacimiento son capaces de darte disertaciones que oscilan entre la Arquitectura Barroca, y la cultura Guineana.
Y sobre psicología, sobre psicología todo el mundo sabe y todo el mundo se atreve a opiniar, cuanto más este tipo de seres. Supongo que yo seré muy miedoso, pero no me atrevo a decirle al mecánico ni al electricista qué piezas debe tocar. Como dice mi jefe, a mí no me gusta jugar a lo que no sé.¿Por qué en psicología sin emabrgo todo el mundo se atreve a meter baza...?.
Son sorprendentes estas personas que saben de todo, aunque claro, como es lógico si sabes de todo, en el fondo es que no sabes de nada, o en Román Paladino, confunden el "caño con el coño".

M.

EL MALESTAR Y SU INFLUJO EN LA PSIQUE

Un experimento clásico llamado cold pressor consistente en que la persona metiera la mano en un recipiente con agua helada fue utilizado durante mucho tiempo para generar estados de incomodidad física y comprobar cómo estos ocasionaban irritabilidad.
En nuestro día a día es fácil encontrar cómo cuando nos encontramos perturbados por el malestar físico fruto de una migraña, de un constipado, de una mala digestión, ocasiona que estemos especialmente irritables.
Supongo que los altibajos emocionales ligados al menstruo puede ser explicados bajo el mismo paradigma.


M.

lunes, 1 de agosto de 2011

LA AMISTAD

A veces se habla de las relaciones de pareja como el sumum de las interacciones. Es cierto que con ellas puedes profundizar de una manera que no harías posible con otro tipo de relaciones, sin embargo a veces olvidamos la pureza de la amistad.
A menudo la amistad, como el amor no te pide nada a cambio. Se dice que los buenos amigos se pueden contar con los dedos de una mano (y te sobran dedos).

Pues he de decir que puedo vanagloriarme de tener un buen puñado de amigos, que sé que su entrega es absolutamente incondicional.
Gracias
Sabeis quienes sois

M.

martes, 26 de julio de 2011

psicología y seguros médicos privados

Desde hace un tiempo, los seguros médicos privados se rifan a ver quien ofrece el servicio de atención psicológico "más completo" (si se puede hablar de completo).
Lo triste es que en estos casos hay, como no, empresas subcontratadas que a su vez subcontratan a otras... Esto al final ocasiona una desmotivación tamaña en el psicólogo que finalmente atiende al doliente.
Y lo más grave, que en general las compañias médicas te sufragan un nº x de sesiones, y a partir de ahí, las tienes que pagar a nivel privado...
En fin, si se quiere rentabilizar, o sacar beneficios de la salud (física o psíquica) el dolor es lo de menos.

M.

viernes, 22 de julio de 2011

trabajo en equipo

A menudo los mejores trabajos surgen de la colaboración entre las personas. Aquella famosa frase de "2 cabezas piensan más que 1" es cierta allá donde quiera que vayas. Sólo hay un pero... que una de las personas piense que el otro trata de aprovecharse del uno y/o viceversa.

Supongo que el narcisismo, el egoismo, el protagonismo... otra serie de ...Ismos hacen que las cosas no funcionen.
Por eso cuando me encuantro gente que libremente me manda sus publicaciones para tomar ideas´me parece que las cosas van por el buen camino.
ME ALEGRO DE TRABAJAR EN EQUIPO.

M.

jueves, 21 de julio de 2011

SER UNO MISMO


Cuando uno pasa consulta a menudo ha de esconderse tras una máscara como lo hacían los griegos en su tradición teatral, pero esta vez no para mostrar emociones, sino apra ocultar las verdaderas.
A menudo uno debe evitar juzgar lo que los pacientes nos dicen o lo más terrible tratar de esconder nuestro propio malestar cuando algo personal nos ronda la cabeza.
Qué difícil es jugar bien al poker, sobre todo cuando lo que entra en juego es las emociones propias o ajenas.

M.

lunes, 18 de julio de 2011

LOS TESTS Y LOS PESADOS DE TURNO


Tradicionalmente se ha identificado a los psicólogos con esas personas que venían al colegio y que nos hinchaban a tests. Desgraciadamente seguimos cargando con ese estereotipo igual que cuando en una cena o boda alguien se entera que eres psicólogo y o bien se pasa dándote la noche contándote sus problemas, o muy al contrario se pasa toda la noche dándote la lata al son de yo en mi trabajo sí que hago las cosas con psicología.
Supongo que de una u otra manera estamos en el ojo del huracán pero desgraciadamente siempre para ser objeto de acoso y derribo u objeto de mofa y befa.
En fin, me dan ganas de cumplir con esa expectativa relativa a los tests y torturar a los pesados que se me acercan con el infumable MMPI-II que al menos les tendrá ocupados cerca de 2 horas.

M.

viernes, 15 de julio de 2011

¿Praxis = Conocimiento?




En la actualidad el énfasis está puesto en los estudios con una finalidad eminentemente práctica. Cada día se crean carreras nuevas que van dirigidas u orientadas casi exclusivamente al mercado laboral. Eso es fantástico por un lado, dado que se garantiza en cierta medida la aplicabilidad de los conocimientos, así como una cierta garantía de puesto de trabajo, pero por otro lado me planteo si no estaremos dejando de lado la reflexión, la introspección, el análisis... en pos de una adaptación o adecuación a un mercado que con la que está cayendo todos tenemos claro que no es el que ofrece la mejor "fruta"...

Por eso pienso en cómo la gente aprendía hace doscientos años, donde eran tan importantes las disciplinas como la filosofía, la literatura... tristemente hoy tan denostadas.
LAs humanidades están desapareciendo... y humanidades deriva de ser humano, ¿acaso estamos acabando con nuestra verdadera esencia y nos estamos sucumbiendo a la pura maquinaria replicante?

M.

jueves, 14 de julio de 2011

NUESTRO SITIO

A menudo la gente que acude a consulta lo que anda buscando es su sitio. No en sentido real, sino en un sentido simbólico o figurado. La gente busca su sitio físico (un sitio donde vivir, su hogar), pero sobre todo busca su lugar en el mundo laboral, en el entramado familiar, y en la sociedad en términos generales.
Al fin y al cabo somos animales sociales y buscamos nuestro sitio dentro de nuestro entorno social.

Con el paso de las décadas los roles que cada uno ocupamos se han ido difuminando, sobre todo ahora que parece que lo único que impera es la diversión. ¿Cual es el lugar, el papel que deben enconrar y desempeñar respectivamente las generaciones venideras?. Ahí lo dejo caer.

M.

miércoles, 13 de julio de 2011

¿LOS CATÓLICOS NO USAN PRESERVATIVO?


Uno de los puntos más delicados de la historia de la iglesia católica tiene que ver con las asunciones que hace sobre la sexualidad (prematrimonial, masturbatoria, ...).
Con la próxima llegada del papa, las facciones menos conservadoras del catolicismo han puesto en marcha una campaña destinada al uso del preservativo como medida de prevención de ETS y de embarazos no deseados. Sin embargo no sé si las facciones más duras o los intereses de grupos ocultos como manos negras tras la empresa Publimedia.

En fin, que hay quien considera que es más papista que el papa.


M.

martes, 12 de julio de 2011

LA INMIGRACIÓN


El papel del forastero está en nuestro imaginario colectivo gracias a las películas del Oeste. Era la persona a la que había que temer porque rompía el status quo de la apacible ciudad o pueblo americano.
Afortunadamente no estamos en el Oeste americano  y las cosas no se resuelven a golpe de Colt, sin embargo se resuelven a golpe de decretazos en los cuales hay ciudadanos de primera y ciudadanos de segunda, y se permite que la policía establezca una especie de estado de sitio en las paradas de metro donde hay más afluencia de población inmigrante.
Supongo que todo vale con tal de perseguir a gente que a lo único a lo que ha venido es a ganarse la vida como puede dado que en sus países de origen tienen más penurias que las que puedan encontrara aquí (que ya son unas pocas y no es cuestión de enumerar).
Es una lástima que a menudo la gente no se dé cuenta de lo enriquecedor que supone conocer otras culturas, otras músicas, otras formas de der las cosas, otra gastronomía...

En fin, gracias a todos los extranjeros por enseñarme una forma de vida distinta.

M.

viernes, 8 de julio de 2011

PRESION ASISTENCIAL

Existe una gran discrepancia entre los intereses de los gestores y los de las personas que como yo atendemos pacientes.
A los primeros lo único que les importa son los datos numéricos, los datos cuantitativos relativos a nº de pacientes atendidos, interconsultas, derivaciones, grupos realizados...A los que como yo nos dedicamos  a la asistencia lo que nos interesa no es la cuantía, sino lo cualitativo, lo que hacemos en cada intervención, y eso es más difícil medir con un sistema de control de calidad sea FQM o ISO. Nos importan las personas, no cuantas personas. La microeconomía está a veces reñida con la macroeconomía.


M.

jueves, 7 de julio de 2011

CRASOS ECONÓMICOS

 

Lo cierto es que la situación de crisis ha allanado el terreno a empresas que aduciendo que estamos en crisis han despedido gente porque estaban al borde la quiebra.
Claro, supongo que en vez de ganar 4 millones de euros al año pasar a tener un superavit de 2 millones 700 mil euros es críticos, sobre todo para los directivos, los cuales siguen teniendo su tarjeta platino con la que pagar comidas basadas en delicatessen y taxi va, taxi viene; así como seguir haciendo sus trayectos en avión en clase bussiness (no lo van a hacer en turista, claro está) mientras los demás españoles van andando a  apuntarse a la mayor empresa de España (el INEM).Esos son, los crasos, los gordos económicos.
M.

martes, 5 de julio de 2011

ABORTO SIN EDUCACION

 
Establecer un decretazo es lo que a los políticos se les da de maravilla. Es lo único que saben hacer, pensar de qué manera pueden ampliar, reducir o modificar libertades y en base a eso establecer reales decretos, leyes o normas que modifiquen los comportamientos, las pautas de conducta o los hábitos de un país (véase la ley del tabaco, los 110 Km/h en carretera, etc).
Lo que no se les ocurre a los políticos es educar paralelamente al establecimiento de las leyes, y el claro ejemplo es el de la ley del aborto que hoy cumple 1 año. Está muy bien modificar cosas, pero como no se eduque a la población, la verdad es que lo tenemos crudo. Supongo que la educación aefctivo- sexual, como otras tantas cosas en este país no le interesan a nadie.


M.

lunes, 4 de julio de 2011

LAS MERECIDAS VACACIONES

La psicología de la atención ha tratado de comprender y explicar las razones por las cuales alguien deja de perder la concentración.
Los estudios sobre la atención sostenida y sobre la importancia de alternar periodos de estudio y de descanso han sido claves para establecer a partir de qué momento empiezan a decaer nuestras facultades atencionales y dejamos de estar al 100 %.
A lo largo de los meses del año empezamos a notar el estrés crónico de modo que lo mejor para ello es desconcectar. El problema es la vuelta. Lo ideal es hacerlo progresivamente, pero eso a menudo es difícil. Aún así, hay que intentar retornar de manera gradual.

M.

viernes, 17 de junio de 2011

LABORATORIOS FARMACÉUTICOS: LOS INVENTORES DE ENFERMEDADES.

En el libro los inventores de enfermedades se hacía referencia a que las farmacéuticas a menudo inventaban nuevos trastornos con la única finalidad de lograr vender sus fármacos.
Si pensamos en la famosa gripe A, quien ganó fue este importante lobby.
Cuando uno piensa en los visitadores médicos y las feas estrategias para hacer a los médicos creer que ellos son muy listos recetando sus fármacos, cuando vemos que el mayor índice de inversión de dichas compañías va destinado no a investigación, sino a marketing... a uno le saltan muchas dudas sobre la limpieza de estas compañías.
Para ser honrados hay que decir que los avances científicos en este sector permiten que vivamos más y mejor, permitiendo resolver problemas, además permiten que se sufraguen y mantengan sociedades científicas y congresos que de otra manera no podrían llevarse a cabo; ahora bien, los efectos secundarios en términos de venta salvaje, mercenaria, competitiva.. hace pensar en la venta de seguros, con la diferencia de que en este caso de lo que se habla es del bienestar de las personas.

M.

jueves, 16 de junio de 2011

MIEDO

El miedo es una de las emociones más básicas que tenemos, que al fin y al cabo es lo que nos hace humanos.
El miedo, al igual que la ansiedad es una herramienta con la que venimos diseñados para saber qué cosas son potencialmente peligrosas y pueden poner en peligro nuestra vida. El problema es cuando el miedo nos bloquea y nos impide hacer una vida normal (con sus más y sus menos).
Como una vez dijo una profesora hay gente que se muere y que se empeña en vivir (enfermos de cáncer terminal con los que trabajaba) y personas que viven y se empeñan en morirse (los pacientes neuróticos que atendía en su consulta privada).
En definitiva, vivir no es sino enfrentarnos a nuetsros miedos, pero sin llegar a la temeridad que ponga en peligro nuestras vidas.
M.

miércoles, 15 de junio de 2011

LA CIUDAD INVISIBLE


Hace años en Radio 3 de Radio Nacional de espña había un programa llamado la Ciudad invisible, que bebía del texto de Italo Calvino "las ciudades invisibles".
Era un programa de entrevistas donde se intercalaban fragmentos de radioteatro y lectura de textos.

Lo más característico de este programa era que una vez termianda la entrevista a los invitados se les preguntaba por su ciudad invisible. Aquí cada invitado hablaba de su ciudad ideal. A menudo hay quien hablaba de ciudades reales (cambiando o sin cambiar nada), otros que optaban por hablar de ciudades imaginadas, quien lo hacía pensando en ciudades soñadas, y quien hablaba de valores, principios, ideas, fantasías, emociones...

Al fin y al cabo todos plasmaban sus INQUIETUDES, ILUSIONES Y EXPECTATIVAS.

Lo que nos mantiene vivos, como les digo a mis pacientes, son los pequeños refuerzos del día a día, y las metas que vamos fabricando a largo plazo.
M.

martes, 14 de junio de 2011

Otro mundo es posible

A menudo pienso que las cosas no han cambiado mucho desde que el célebre Quevedo dijera aquello de PODEROSO CABALLERO ES DON DINERO.
A menudo cuando debato con compañeros y amigos aquello de qué es la FELICIDAD  a menudo parece que esto va ligado a las propiedades, a los inmuebles, a los bienes raíces... Es una tristeza pensar que los VALORES Y PRINCIPIOS del Siglo XIX y su ROMANTICISMO han caído tan en picado.
Supongo que los valores en alza, sobre todo en las culturas latinas tienen que ver con la tan conocida picaresca española.
En fin... que la felicidad no va de la mano de los ceros que tengas en tu cuenta bancaria. Como demostraran los estudiosos de la psicología positiva: a partir de ciertos mínimos de dinero (ligados a la obtención de las necesidades básicas que Maslow estableciera), el dinero no tiene tanto valor.
A ver si algunos aprenden algo...
Qué le voy a hacer, soy un romántico.

M.

lunes, 13 de junio de 2011

Invisibilidad

A menudo para evitar hablar de las cosas uno recurre al "eso no es cierto" o al "eso aquí no pasa". Véase el ejemplo del ACOSO ESCOLAR, LA VIOLENCIA O EL CONSUMO DE DROGAS.
Los ctros educativos se empeñan en negar la mayor y decir que esas cosas en su entorno no tienen lugar, que eso puede que ocurra en otros colegios o institutos, pero que en el suyo no.
Aunque también a menudo se opta por una solución parecida que consiste en decir: eso ha pasado toda la vida, y nunca ha sido ningún problema.
Efectivamente siempre ha habido paro, siempre ha habido depresiones, siempre ha habido guerras... pero eso no es óbice para negar su existencia.
Supongo que es más fácil negar la realidad antes que ponerse manos a la obra y hacer algo para evitarlo.

M.

viernes, 10 de junio de 2011

DESPROPORCIONALIDAD


Desde mi punto de vista la violencia es siempre injustificada, pero es especialmente grave cuando las personas a las que se agrede muestran una actitud pacífica. Supongo que mucha gente considerará que las personas que ayer increpaban a alos policías de la UIP (Unidad de Intervención POlicial) estabana ocasionando sin lugar a dudas una forma de agresión.
Es cierto que las agresiones, como las puñaladas pueden ser de muchos tipos, y los insultos son una forma de agresión, está claro. Pero siguiendo con el símil, no es lo mismo una navajita de adorno que un cuchillo jamonero.
Lógicamente las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado tienen como función preservar el orden público y garantizar la democracia, pero incidentes como el de Barcelona o el de ayer de Valencia lo único que permiten pensar es que la aplicación de la fuerza era absolutamente desmedida.
La defensa pacífica es la única arma que se tiene cuando las medidas represoras no se usan para garantizar la democracia, sino para preservar el status quo de la acomodada clase política.

M.

jueves, 9 de junio de 2011

Motivación

Durante muchos años la sociedad española y los jóvenes españoles hemos estado callados, aguantando un golpe, otro y otro siguiendo la conformidad más absoluta, aquello de "qué le vamos a hacer" o "las cosas son así...".
Bien, pues parece ser que las cosas han empezado a cmabiar, que la gente a dicho BASTA y que se ha empezado a pensar que otro mundo es posible, que existe una alternativa a la ECONOMÍA SALVAJE.
Le pese a quien le pese, la unión hace la fuerza, y la INDIGNACIÓN hace posible aflore la rabia (pacífica naturalmente) y de esto la MOTIVACIÓN para poder cambiar el mundo

miércoles, 8 de junio de 2011

SOCIEDADES CIENTÍFICAS Y CONGRESOS

Hay compañeros que piensan que los congresos y sociedades científicas sólo valen para darse autobombo; así como hay quien considera que los congresos para loq ue valen es para conocer otra ciudad, para comer por la gorra gracias a los laboratorios...
PAra mi jefe los congresos y sociedades científicas sirven para hacer patria, para poner cara a gente con la que has hablado por teléfono y con la que has colaborado en el trabajo con un paciente concreto.

PAra mí ir a congresos supone conocer gente nueva, intercambiar ideas, y sobre todo ver diferentes formas de ver o abordar un mismo problema. Las ponencias no descubren generalmente la pólvora, pero sí a menudo te hacen pensar.
En nuestro trabajo es esencial tener un momento para reflexionar, y encontrar gente con la que poder trabajar a gusto sabiendo que lo que a ti te falta de conocimiento o experiencia te lo pone la otra persona y viceversa.
Gracias, Merche

M.

martes, 7 de junio de 2011

Selectividad




Ahora que los estudiantes están llevando a cabo las pruebas de selectividad pienso en la ANSIEDAD que pasé en esos tres días de examen. Jugarte todo a una carta. Tu futuro profesional decidirlo en dos o tres días es algo terrible. POder o no estudiar aquello que quieres... depende de un examen.
El problema es la interpretación que nosotros hacemos de ese examen: ¿qué supone para nosotros? o a menudo al contrario ¿qué supone para nosotros suspenderlo?.
El problema no es el examen, sino el VALOR EMOCIONAL que le damos al mismo.... Y esto es lo que hace que vivamos un examen como algo decisivo, como una AMENAZA casi VITAL.

lunes, 6 de junio de 2011

LÁGRIMAS EN LA LLUVIA




Las palabras, las cosas nos traen recuerdos. No es tan importante el objeto, la cosa en sí como el valor simbólico que poseen, es decir, las cosas que nos evocan.
Una pluma no es sólo una pluma, sino la persona que te la regaló, el suave trazo de la misma sobre el papel, los recuerdos de lo que escribiste con ella... A mí no se me olvida la pluma de nácar que Vanessa me regaló y que ha servido para que siga y siga escribiendo, dedicándole mis humildes escritos.

Pero sin desviarnos del tema, ahora que estoy leyendo a Rosa Montero, en concreto Lágrimas en la Lluvia, me trae recuerdos de cuando vi por primera vez, de pequeño esa magnífica película llamada Blade Runner y cómo la vi otra vez cuando era adolescente y otra más cuando ya era adulto. Me fascina el ambiente que Scott llevó a la pantalla, y le doy gracias a Rosa Montero por traerme todos los recuerdos de mi infancia. Lástima las 3 horas de cola para que me dedicara el libro en la Feria de Madrid.

LA MEMORIA. Ése es el tema central... lo que nos hace humanos, y asociado a ello LAS EMOCIONES.
Sin ellas nos convertiríamos en una NARANJA MECÁNICA, como dijera Burgues. Algo tan natural pero a la vez sin su esencia, sin su zumo.

Por eso, no debemos olvidar nuestros recuerdos buenos y malos, y sobre todo no debemos acotar nuestras emociones, si no, seríamos replicantes.
M.





viernes, 3 de junio de 2011

Resiliencia




Cuando leo el artículo del periódico el País donde Rubalcaba se dirige a los alcaldes de los ayuntamientos para decirles que resistan, que el dinero llegará tarde o temprano, que no se agobien por las deudas contraidas, pienso en las personas de a pie, y cómo somos capaces de afrontar desgracias. Eso es lo que se conoce como RESILIENCIA, pero más allá de eso podemos hablar del CRECIMIENTO POSTRAUMÁTICO o cómo tras un evento traumático una persona es capaz de sacar cosas positivas y crecer como persona.
Supongo que aquellas frase de Que Dios no me dé más de lo que puedo soportar... viene que ni al pelo.
Tras varios años de labor clínica y haber visto cientos de pacientes, uno se sorprende, o ya no, de cómo el ser humano saca recursos personales de donde aparentemente no había.

jueves, 2 de junio de 2011

Cortes y recortes

, PSICOLOGIA
Hoy he leído en el 20 minutos, periódico gratuito, que por fin Gallardón ha decidido recortar su flota de vehículos oficiales. Me parece interesante que por fin aterrice en el mundo de los mortales, aquellos que a medida que transcurre el mes vamos dejando el coche en casa por la dificultad de llegar a fin de mes y porque la gasolina se ha puesto por las nubes.
Pero más allá de eso pienso en la cantidad de recortes que desde las instituciones públicas se han llevado a cabo en servicios ciudadanos: personal de emergencias, ayudas para personas dependientes, ayudas a drogodependientes, reducción de personal de atención a personas consumidoras de drogas, etc.
Administrar una institución pública es como tener que administrar la economía de una casa estableciendo que es lo prioritario y qué lo accesible o superfluo. Claro, hay quien es mal y quien es buen gestor, quien gasta en tonterías y quien gasta en lo necesario... El problema está cuando otra persona decide por mí y no tengo voz para decir que es lo importante. O mejor dicho, hay cosas que SÓLO AFECTAN A UNOS POCOS, Y COMO NO ME TOCAN A MÍ....
Supongo que mientras no le toca a nuestros gobernantes, es mejor dar buena imagen y seguir manteniendo su nivel... ME ALEGRO SEA LA HORA DE QUE ELLOS MISMOS TAMBIÉN RECORTEN EN ALGO, aunque sea en coches oficiales... Ahora bien ese dinero ¿LO DESTINARAN A COSAS ÚTILES O SIMPLEMENTE NO LO EMPLEARAN EN NADA, O SENCILLAMENTE SE LO EMBOLSARÁN?
M

miércoles, 1 de junio de 2011

¿Democracia o bien común?

La democracia es el menos malo de los sistemas de gobierno, como decía Churchill.
Eso deja entrever que todo sistema sea del tipo que sea, y sea lo bueno que sea, tiene fallos.
Lo triste es cuando alguien alude al argumento de que el bien común debe prevalecer frente al individual. Eso recuerda a sistemas autocráticos y a que los ideales y expectativas deben prevalecer sobre la conducta final.
Es cierto que la conducta final viene influenciada por las expectativas, por los ideales y sobre todo por los valores. Pero a menudo nos escudamos en los valores y en argumentos peregrinos para justificar dedazos en aras de un bien supremo. Eso me recuerda el dogmatismo y el fanatismo, tan alejado de los sistemas democráticos. Lástima de primarias, pobre Carmen Chacón...
M.

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